早朝ラン32キロ

本日はお墓参りがあるため、

6:20よりラン開始

実家の磯分内より中御卒別へ行き、

標茶経由の32キロへ

新しくなった我が母校の前、

スタート時は霧雨でした。

釧路川を渡り

標茶まではアップダウンの繰り返しで

キロ5:30ペースで

中御卒別までの10キロ55:30

標茶までは12キロを5:15ペース1:03:00

今度標茶で高校生の駅伝があるので

各所に標識が立ってました。

コンビニで飲み物を買い、

残り10キロ

頑張ろう‼️

残り5キロ

牛さん餌を食べているのでしょうか

お尻を見せて一列に並んでます。

初めて見た

実家に到着

キロ5:10ペース

32キロ3時間10分の長旅でした

後半股関節がやはり痛くなる

どうにかしないとダメだなー

すぐに温泉に入り

釧路の陵墓公園へお墓参り

お墓参りを終え

今は標茶のそばやさんあさひやへ

天ざる大盛りです。

久しぶりに食べました

美味しかった〜