トラック練！久しぶり

今日は久しぶりにトラック練でした！

冨樫さん、サトピヨン、あーちゃん、エノモトくんがすでにアップを終え、1キロ3:50でとの事、

わたくしもアップを1キロほどにして、

2本目から参加。

3:50  3:49  3:55で以前より心拍上がってる

気がします

その後

たかやくんとしんちゃんと4:20ペースの

ペースランに参加

5キロの予定でしたが、3キロでリタイア

無理は禁物です

4:20  4:22  4:22

とクールダウンランで終了！

20歳くらいの頃、ゴルフ場でアルバイトして

ゴルフも仕事終わりに毎日して、

ハンディ10までは行きましたが、

社会人になってから全然してないので、

下手になってます。

そう言えば今度の日曜日は

消防団のパークゴルフ大会

前年度3位なので、優勝狙います