シロクマだよ！

この前NHKのテレビでやっていた

豚肉と白菜の鍋に大根おろしの

シロクマさん（犬じゃありませんよ～）

犬だなー （笑）

崩れたー！(◎_◎;)

ヘルシーで美味しかったです！

本日、アリーナ外周コース50周

12キロ走りました(*^_^*)

茅沼34キロが良かったのか身体が

軽かったです。