フィットネスインストラクター、スポーツトレーナーＧＵＲＩのブログ！ -15ページ目

ＳＰダイエット２週目終了

今日もやってきました

雑談(笑)
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測定、
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個別のカウンセリング
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姿勢、歪み矯正のトレーニング
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基礎代謝ＵＰのトレーニング
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脂肪燃焼トレーニング
↓
↓
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スペシャルドリンク＆ダイエットランチ

そんな流れでした

２回目というのもあり、
少しずつ参加者の方々も打ち解けて、たくさんの笑いがおきてました

いい流れです

来週は大人の事情で

笑１週お休みしますが、再来週までに少しずつ成果が出るようにサポートしたいと思います

話し変わって

今日からプロ野球が開幕ですね

個人的には千葉ロッテファンなので、ロッテが優勝してもらえるように応援します

今年は札幌ドームいけるかな

道産子なので、日ハムもがんばって欲しいと思います

明日は手稲区民センターにてイベント。

13:00～ミット打ちエクササイズ。＝\700

13:45～BODYCOMBAT。＝\1500(どなたか連れてきていただいたら\1000ずつ)

のイベントです

手稲区民センター初登場

場所が広いので、まだ空きがありますよ

興味のある方はメッセージください

そして、夜は飲み会

どっちも全力で楽しみます

ＧＵＲＩ

3月27日～3月29日の３日間、

札幌市手稲区にて、いつも子連れOKヨガ＆骨盤体操をやっている場所にて、
ちびっこたちを集めて親子体操をやりましたー

ちびっこたちの笑顔に癒され、
彼らの
たくましさ、底なしのスタミナ
に改めて感心させられ、かつ、純粋な笑顔や表情に癒されました

最終日の帰り際、
別れが寂しくて逃げる子がいたり、

『おっさんバイバイ

』
という奴

がいたり、

ずーっとバイバイしてる子がいたり、

とても楽しくやれました

たくさんの参加ありがとうございました

そして、今日は
西区にて
スペシャルダイエット２週目

4:00から起きて、
今日もグツグツと野菜スープを煮込んだり、食べるヘルシードレッシングを仕込んだりしましたよ

身体作りは、効率の良い運動とバランスの取れた食事

そして、意識を高めて楽しく

参加者の方々のお手伝いができるように。

参加者の方々が楽しんでもらえるように。

今日もやってきます

ＧＵＲＩ

第１回無事に終了

数年振りの嬉しい再会もあり、数ヶ月振りの嬉しい再会もあり、ダイエットレシピランチもまあまあ評判もよく、和気あいあいとできました

参加者の皆さん、
場所を提供していただきましたＡさん、
ありがとうございました

新しい目標に向かって、やっていきましょう

自分も負けないようにやっていきます

昨日の昼からしばらく寝てないけど、負けずにもう１本やってきます

明日はキックボクササイズと、
BODYCOMBAT60です

ＧＵＲＩ