ＳＰダイエット＆BODYCOMBAT

金曜日は１週間空けてのＳＰダイエット

皆さんが更に仲良くなって、
みんなでがんばってる感じでとても嬉しくなります


そして、今回の食事は義理の姉妹２人がやってくれましたよー


自分は
スペシャルドリンクと、
食べるドレッシングだけ。




ありがとうございました！

ダイエットしてない自分に肉を特別に頂けてめっちゃうれしかったです



残り１週間。
みなさんが、いい結果が出ますように(^G^)



――――――――――――――

先週に引き続き今週のBODYCOMBATもたくさんの方々に来ていただけました





参加者の皆さんありがとうございました！



さて、その楽しく激しいBODYCOMBATも来週(土)のイベントでスペシャルにやっちゃいます



↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


4月21日(土)
西区ちえりあ

まだまだ募集中です。


【ヨガ】(ＧＵＲＩ)
13:15～14:00(\＝500)

【BODYCOMBATテクニック】(ＧＵＲＩ)
14:15～15:00(30分＝\500)


【BODYCOMBAT75】(ＧＵＲＩ、早川)
15:15～16:30(75分＝\1500)

※お友達連れてきたら\1000ずつです



一緒に熱く楽しく
気持ちのよい汗をかきましょう




ＧＵＲＩ

改装中Vol.2

やることいっぱい




今日は上の

『独房』笑

↓

『暗い部屋』

に格上げになりました


『スタジオ』
『ジム』
までどれだけかかるのか
(>Ｇ<)



そして、今日は
強力な助っ人
大工の友達が来て助けにきてくれました





いらない物たちを破壊し、撤去し、掃除をし、全体のペンキの下地塗り。



何をやっても
やっぱりプロは違うねー




Before を載せてないからわかりづらいですが、
After はめっちゃ綺麗になってます



本当にありがとう！！

心の友よ～



今日は仕事の合間に色々とホームセンターに買いにいきます


土日は仕事以外の時間はここのために取ってるから一気にやらないと


がんばります






Vol.3につづく。。。



――――――――――――――
4月21日(土)西区ちえりあのイベント

まだまだ募集中ですよ。


【ヨガ】(ＧＵＲＩ)
13:15～14:00(\＝500)

【BODYCOMBATテクニック】(ＧＵＲＩ)
14:15～15:00(30分＝\500)


【BODYCOMBAT75】(ＧＵＲＩ、早川)
15:15～16:30(75分＝\1500)

※お友達連れてきたら\1000ずつです




詳しくはメッセージください



ＧＵＲＩ

さようなら天狗山研修館

昨日4月10日(火)を持ちまして、１年２ヶ月の間お世話になりました

天狗山研修館は感動的なフィナーレを迎え無事に終了いたしました





怪しい写真になってすみません

レギュラー全員は揃うことができませんでしたが、怪我などなく終わることができてよかったです



さて次回からは裏の建物である、天狗山山麓館の地下にてＧＦＣ格闘技はリニューアルいたします

若干名、参加者募集中でございます



次回の開催は来週火曜日を目標にしていますが難しいかなー


かなり、手を加えないと厳しい感じな場所でして…。


なんせこんな感じです(>Ｇ<)





今のところ

『独房』です笑



これをなんとかしないと

通常の業務をこなしながら、いかに動いてやれるか。

引越しだけならまだしも


独房ですからね笑




明日、大工の友達に来てもらって色々やります


時間作ってやってやるぜ！！！




――――――――――――――
引き続き、

4月21日(土)西区ちえりあでのイベント

まだまだ
参加者募集中ですよ



世界最強の格闘技エクササイズBODYCOMBATを気軽にやれます

はじめての方はBODYCOMBATテクニックに出てもらえば、絶対に大丈夫です



さぁ一緒に気持ちのよい
汗をかきましょう






【ヨガ】(ＧＵＲＩ)
13:15～14:00(45分＝\500)

【BODYCOMBATテクニック】(ＧＵＲＩ)
14:15～15:00(30分＝\500)


【BODYCOMBAT75】(ＧＵＲＩ、早川)
15:15～16:30(75分＝\1500)

※お友達連れてきたら\1000ずつです




まだ空きがありますよ！
お早めに








ＧＵＲＩ