思考がぐるぐるしてきたらこれで抜け出そう。
ぐるぐる考えちゃう人は試してみて🐿 pic.twitter.com/IuIHlxH0HR
— むぎ|おうちクリエイター (@mugi_create) 2024年4月9日
●悩みを書き出す
●散歩をする
●ポジティブになれる行動をする
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