つよメンタルはこうして作られる

こちらの記事からの抜粋です。 

ネガティブ思考を断ち切ると前に進めるようになりました🐿 pic.twitter.com/V0xFvws5Pj

— むぎ｜おうちクリエイター (@mugi_create) 2024年3月28日

黙ってストレスにやられっぱなしなのもつまらない。

つよメンタルで立ち向かえ。

●寝る前に嬉しかったことを記録する

●今日起きたことを5分間書き続ける

●幸せになりそうなものを写真に撮る