あなたの心をタフにするための魔法の手法が「リフレーミング」です。
ナポレオン・ヒル博士の教えに、こんな言葉があります。
「事実は1つ、解釈は無限」
◉PMA（Positive Mental Attitude）
事実を、前向き、積極的、生産的、未来志向で解釈する。
◉NMA（Negative Mental Attitude）
事実を、消極的、破壊的、非生産的、後悔的に解釈する。
ポジティブ解釈とネガティブ解釈ですね。
このように、ある事実に対する解釈の仕方を変えることを「リフレーミング」と言います。
2時間もいい感じで話をした相手からお断りされても、「2時間前までまったく見ず知らずだった私の話を、2時間も聞いてくれたなんて、感謝しかない」と思えるようになります。
私は、そのように、どんなときもリフレーミングできるようになってからは、お断りに対しても落ち込むことがなくなりました。
私自身は、「解釈」について、こう考えています。
「解釈の質が人生だ」
その人が、自分や自分の身の周りの出来事について、どんな解釈をするかという、「解釈の質」こそが、その人の「人生の質」そのものである！
リフレーミングによって、同じ出来事をどう解釈するか？
それによって、「人生の質」が決まる！
浅川 智仁
ライフデザインパートナーズ代表取締役
