ストレスフリーに生きる人の考え方10選
これを意識したら、ガチでストレス減りました。 pic.twitter.com/9TCnMYm4rp
— シアニン｜本と図解 (@antoshia2n) 2023年11月6日
●常に今に集中する
●解決できないことは手放す
●何がストレスか言語化しておく
知っておくとストレスに対する武器になります。
ストレスが問題ではなくどう対処したら良いのかがわからないことが問題です。
対処する方法がいくつかあれば恐れることはありません。
自分なりの対処方法を見つけておくことが大切ですね。
それがストレスになったりして（笑）
ストレスはある意味笑えるネタのひとつかもしれません。
乗り越えると確実に成長できる課題だったりします。
ストレスのひとつやふたつ軽く乗り越えられる余裕をいつも忘れたくないものです。
カモンストレス、ウエルカムストレス、カムヒアストレスです。