継続すること

筋トレ続いてます。

メニューも、腕立て伏せ25回×2セットから、50回×2セットに増えました。

腹筋も背筋もついてきました。

一度で50回できなかった腕立て伏せも、今は50回まで一度でこなせます。


この調子なら、年内に100回×2セットまでいけます。


筋トレ 楽しい(*^^*)

札幌医科大学病院

毎月 定期訪問させて頂いてる札幌医科大学病院で、まごころピエロの活動をして来ました。

ハロウィンが近いということで、ニッピー ハロウィンバージョンです。

新しいお友達も増えてました。


始め一人が大泣きして、連鎖で次々と泣き出しましたが、


さすが ニッピー^^


すぐに泣き止み お友達になれました。


さっきまで泣いてた子がゲラゲラ笑ってたのが印象的でした。

中3の翔ちゃんは、高校生なみの体格でした。


親子あわせて30名くらい居たかな⁈

ニッピーが来ると、ニッピーが来たよ！って お出迎えしてくれます。

嬉しいですね。
また、遊びに行くからね。

今日はwワークです。

東札幌病院

東札幌病院の屋上にある植物園の大掃除をしてきました。

とても大きい植物園で100種類近いお花や植物が咲いています。


手入れや運営は、ボランティア室が行っています。


先生や看護師、患者やその家族の憩いの場です。


床やベンチ、窓ガラスに至るまで全てを10名近いボランティアで大掃除をしました。


若い僕は、大きな鉢植えの移動など力仕事がメインでした。

ハイビスカスもキレイに咲いてました。

帰りに、マザー・テレサの本を読みました。

あなたがちょっとほほえむだけでいいのです。

新聞を読んであげるとよろこぶ、目の不自由な人も、

買い物をしてあげると喜ぶ、重い病気の母親もいるでしょう。

小さいことでいいのです。

そこから、愛は始まるのです。

マザー・テレサ