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  今日は文鳥の日　 今日と昨日のお昼
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  10/24　今日と昨日の朝食
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  10/22　昨日の朝食はコンビニもの
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  10/21　唐辛子
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  10/21　みずきの家の手伝いと朝食
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  お昼と夕食　牛丼　シチューといなだのお刺身
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  10/19　おかずが余ります
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  パワーヨガ
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  石狩鍋　ゴーヤのサラダ
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  散歩と昼食と断捨離のこと
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  10/17 朝食　&　ふりかけのサラダ
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  スーパーがいっぱいだった
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  10/16　チョリソー　
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  断捨離は難しい
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  手芸ぽいことをしました　今日はきのこの日
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  ロカボのパン、唐揚げ、断捨離の話など
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  味噌ラーメンの専門店
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  豆苗のサラダ
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  サラダ春菊のベーコンガーリックサラダ　と　ロカボの続き　
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  10/13 鶏むね肉の実験

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