きのう
精神科の診察で
睡眠のこと
主治医に
聞かれました。
最近の3日間ぐらいの
寝れてた時間聞かれて、
答えたら
寝れてる時間が少ないって
言われました。
今不眠で不安が余計強くなってて、
不安になって寝れなくて、
悪循環な状態って
言われました。
病的なものとかで、
寝ても、
すぐに目が覚めちゃって、
毎日寝た気がしないです。
お薬増えました。
私のblogを
読んでいただいて
ありがとうございます
いいねも
ありがとうございます
励みに
なっています
きのう
精神科の診察で
睡眠のこと
主治医に
聞かれました。
最近の3日間ぐらいの
寝れてた時間聞かれて、
答えたら
寝れてる時間が少ないって
言われました。
今不眠で不安が余計強くなってて、
不安になって寝れなくて、
悪循環な状態って
言われました。
病的なものとかで、
寝ても、
すぐに目が覚めちゃって、
毎日寝た気がしないです。
お薬増えました。
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