【精神科通院】診察で言われたこと。

きのう

精神科の診察で

睡眠のこと

主治医に

聞かれました。

最近の３日間ぐらいの

寝れてた時間聞かれて、

答えたら

寝れてる時間が少ないって

言われました。

今不眠で不安が余計強くなってて、

不安になって寝れなくて、

悪循環な状態って

言われました。

病的なものとかで、

寝ても、

すぐに目が覚めちゃって、

毎日寝た気がしないです。

お薬増えました。

    

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