福山マラソンまで後3週間

北九州マラソンから1週間が経ちました。筋肉痛は酷くなかったので水曜日からランニング開始、日曜日は15km走。

昨日はいい天気でしたね😅、1週間前がこの天気だったら・・・😒。

次のレースは福山マラソン

芦田川を2周、アップダウンの少ないコースです。目標タイムは2時間以内に設定。後半、大失速しなければ達成できるでしょう、多分⬅️これが一番の課題ですけどね😁。

それではまた👋。