むくみを取って痩せやすくする

　むくみは、医学的には浮腫と呼ばれ、細胞と細胞のあいだに「水分」がたまってしまった状態をいいます。

放置すると代謝が悪くなって太りやすい体になります。

ファーストフードや塩分の取りすぎは

水分を控える

露出の高い服

デトックス力を高める食事…ビタミンC、食物繊維

水分は、1回200ml×10回　こまめに取ることが大事

毎日のリンパマッサージ

YOSAでは、リンパマッサージも併用しています。

どうぞ、むくみ体質にならない為にもいらして下さいね。