こんにちは3月前回の追記❤

こんにちは

3月、MARCH、弥生🌱

先日の追記です

『感情だす？ださない？』

感情だすださないと

気持ちを伝える伝えないは別ですからね

例えばパートナーとの間で

悲しかった

嬉しかったと伝えるのは

気持ちを伝えること。

自分が悲しかったんだと気付きに

たどりつくまでに

反射で感情をぶつけて

被害者になり相手が加害者かのような

ことを言うのは感情をぶつける。

これは別ものです

久しぶりに読み返し中の本。アメリカのミディアムの著書です。