ブログ記事一覧|健全な心身の維持向上に日々の奮闘記
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健全な心身の維持向上に日々の奮闘記

腰のすべり症の手術とうつ病を乗り切るための運動として
日々運動(練習)を積んで多くの経験をして来た記録。

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  • 新年あけましておめでとうございます。

  • 運動&練習(PG)で体のバランスと柔軟性を養い、腰痛対策ベルトが取れたのに!

  • 運動&練習(PG)で体のバランスと柔軟性を養い、腰痛対策ベルトが取れて2週間。

  • 運動&練習(PG)で体のバランスと柔軟性を養う。コルセット代わりの作業ベルトが取れた。

  • 運動&練習(PG)で体のバランスと柔軟性を養う。失敗は成功の基(新し発見)

  • 運動&練習(PG)で体のバランスと柔軟性を養うも連日の30.0度越え!

  • 運動&練習(続けて来て&やってよかった)で体力向上&夏ばて対策(防止)

  • 運動&練習(パークゴルフ⇒PG変更)で体のバランスと柔軟性を養う。暑くても&寒くても&PG

  • 運動&練習(パークゴルフ)で体のバランスと柔軟性を養うも汗が皮膚から噴き出してきます。

  • 運動&練習(パークゴルフ)で体のバランスと柔軟性を養う。…も、汗!汗‼

  • 運動(パークゴルフ)で体のバランスと柔軟性を養う&夏ばて対策で運動(練習)

  • 北海道も夏本番孫とプールへ

  • 健康の為にが痛い思いをする。

  • 今年の年末年始、初めての経験?

  • 運動(パークゴルフ)で体のバランスと柔軟性を養う。(11年目に突入)

  • 運動で体のバランスと柔軟性を養う。(体を動かす事、運動をするのが好きなのです。)

  • 自宅に居ると腰と筋肉痛でゴロゴロで意欲も低下。

  • 運動で体のバランスと柔軟性を養う。(継続中)

  • 運動で体のバランスと柔軟性を養う。(継続中)

  • 運動で体のバランスと柔軟性を養う。(10年目の節目)

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