いちず日記(◕ᴗ◕✿)１２日

こんばんは

今日の買い出しも　無事に行けました

今日のお天気も　晴れたり曇ったりで

雨雲レーダーからは　降る降ると通知がくるのに　全然降らず

我が家では　夜の６時になるとエアコンを消して　窓を全開にして　扇風機に頼っておりますが

今日は　エアコンを消して窓を開けた瞬間

モワァ〜と　蒸し暑さが押し寄せてきたのが凄かった

今はだいぶ日が暮れて　蒸し暑さも一段落して　ほっとひと安心で　扇風機が回ってます

最近の買い出しでは　ヒシヒシと値上がりを感じて

コーヒーなんて　凄すぎだよ

娘と帰りの車で　一緒にボヤきまくってたよ

さぁ明日も引きこもりになるので　家の事が終わったら　また座椅子に根っこが生えないように

サボってたエアロバイクでも漕がなきゃね

皆様も　体調管理には気を付けて　日曜を楽しくお過ごしくださいね

いちず日記(◕ᴗ◕✿)１１日

こんばんは

今日はアポロのお薬をもらいに行くのと　プールも無事に行けました

アポロのお薬は　前は２８日分をもらって　２ヶ月に１回の血液検査だったのが

今は　１４日分のお薬で１ヶ月に１回の血液検査になってしまったよ

血液検査次第では　また前のように　２ヶ月に１回になるかもと　看護師さんは言ってたけど

お母ちゃんもアポロも腎臓かぁ

お互い　歳だもんね

スーパーのイートインで　お昼を食べてからプールに行ったんだけど

今日は　新人さんのコーチのエクササイズで　ちぃとゆるゆるのエクササイズだったのに

アキレス腱を伸ばす時に　ちぃと足がつり気味になった

さらに　自主練のバタフライを泳いでたら　しっかり足がつったよ

水分補給はしっかりしてたつもりだったけど

今週は整形外科と皮膚科　買い出しと役場とドラッグストアー

それに　今日はアポロの病院に

何か　今週は疲れてたのかなぁ？

確かに　チャリを漕ぐときに足がしんどいですわ

でも　今週行く所には全部行けたし

まずは良かった　良かった

明日は　買い出しだけだから　家の中でも水分補給を忘れずにしなきゃね

皆様も　お天気には気を付けて　楽しい週末をお過ごしくださいね

いちず日記(◕ᴗ◕✿)１０日

こんばんは

今日のプールも無事に行けました

帰ってから　水着を洗ってひと休みしてから

何やら　役場からマイナンバーカードの電子証明書の期限がもうすぐくるからと

書換えのお知らせが着たのと　振り込みや　近くのドラッグストアーで　コーヒーのお砂糖がほしかったので

また激チャリで行ってきました

すぐに帰ったんだけど

もう今年の夏の暑さにバテ気味ですわ

何か去年よりしんどいのですよ

週１の皮膚科に行く　あのでかい橋にも原因がある

ジーパンに当たる日差しが　熱いじゃなく　痛い

それに　意外とすぐに頭から汗が流れてくるし

夏バテしないように気をつけねば

今日から　昨日買った大きめの水筒を持って行って

こまめに水分補給をしたけど　飲み過ぎた感じがないから　やっぱり今までが水分不足だったのかなぁ？と

歳を取ると　喉のかわきがわかりにくいって本当なんだねぇ

さぁ明日は　午前中にアポロの骨のサプリと　腎臓の薬を貰って

スーパーでお昼を食べてからプールに行ってきますね

またでかい橋を渡るんだけど　スーパーでひと休みできるから大丈夫かな

皆様も　熱中症にはくれぐれも気を付けて下さいね