こんばんは
今日のアポロのお風呂や 買い出しも無事にできました
今日の買い出しで お米以外は少なめに買ったのに 何故か合計がお高い
１個１個のお値段が高くなってるんだろうなぁ
なのに ９月と１０月にはまた値上がりがあるらしいよ
買うものはいつもと同じなのに お財布が軽くなってきてる
さぁ明日は用事もないので 暑いしまた家に引きこもりになりますね
皆様も 物凄い暑さになってるから くれぐれも熱中症にはお気をつけ下さいね
こんばんは
今日のプールと皮膚科と買い出しも無事に行けました
プールでは ８月の最後だからか？
おばちゃま達が ほとんどフルメンバーになってまして
大人数でのエクササイズになりました
それに いつもエクササイズが終わったらすぐに帰るおばちゃまも 今日は自主練をしてたし
帰りのロッカーが賑やかでしたよ
皮膚科では イボのかさぶたを焼いてもらいながら 看護師さんとお話
前の時はかさぶたが小さくなってたのに ちぃとまた大きくなってる感じで
看護師さんと なかなか取れないねぇと
買い出しは 今週は２回目だから いつもより少なくて すぐに終わったよ
明日から またプールがお休みの３日間が始まりますよ
最近 地味に体重が増えてるし 大丈夫かなぁ
すぐに肥えるのに 減らすのには時間がかかるよね
さぁ明日は アポロのお風呂をしてから 夕方に買い出しに連れて行って貰いますね
皆様も 楽しい週末をお過ごしくださいね
こんばんは
今日のプールと整形外科も 無事に行けました
今日のプールは 新しいベテランのコーチだったのですが
最後に ９月から火曜だけ砥部の教室に来て 他の曜日は松山の教室に行くことになったと言うじゃありませんか
せっかく詳しく指導してもらえるコーチになったと思ったのに
火曜の今のコーチは 新人さんのコーチで 指導の内容もまだまだで
頼るのは今日のコーチだったのに
皆 落胆してました
せめて砥部の教室に来る火曜になってほしいけど 新人さんのコーチもまだ指導の場数を踏んで 勉強も必要だろうし
どうなるでしょうね
他のおばちゃまが またあのマッチョのコーチにならないか心配してました
プールの後の整形外科も リハビリより診察の方が多くて 意外と時間がかかったし
薬局も待ってる人が多くて 整形外科と薬局で２時間も待っちゃって 睡魔と戦ってたよ
骨密度の検査もあったけど サプリの含有量を減らしたわりに 数値が変わらなかったからひと安心
これからも 塩分無添加の大きめのガシガシした出汁用の煮干しを頑張って食べなきゃ
食用の塩分無添加の煮干しは 小さいし一袋にちょびっとしか入ってないんだよね
さぁ明日は プールの後に橋を渡って皮膚科に行って その後に買い出しをして帰りますね
暑いけど また激チャリで頑張ってきます
皆様も 華金になりますね 暑いけど頑張って下さいね