いちず日記(◕ᴗ◕✿)１０日

こんばんは

今日のプールと買い出しも　無事に行けました

今日は起きた時に　手術してない方の足の　股関節の内側が痛くて

今も痛いんだけど　だいたいは股関節の前や横やオチリのところとかが痛くなるのに

内側って何だ？変な寝方したかなぁ？

でも　泳いだり歩いたりするのはできるので　もう少し様子見だな

ロキソニンテープを貼りたいけど　おまたに近い股関節の内側なもんで

ちぃと我慢いたしましょう

いつも　泳ぐ時には鼻栓をしてるけど　トイレに行く時や　エクササイズの時には　外して鼻を痛みから解放するんだけど

最近　トイレから帰って　さぁ鼻栓をと思ったら　今日と何日か前に外したゴーグルと一緒に置いてたら　無くなっててビビったよ

ゴーグルを持った時に　何処かに飛んで行ったらしい

前はプールに浮かんでて　半透明の鼻栓だけど　かろうじて見つけて

今日は　プールからちぃと離れた下に落ちてた

焦ったわぁ　皆が外したらすぐに小さいケースにでも入れておけばと言うので

これからは　専用の小さいケースがあるから　外すたびに入れる事にするよ

いちを予備は持ってるけど　無くすとショックだしね

さぁ明日のお天気はどうかな？

小さい雨マークがあるんだけど

車でいつもお世話になるおばちゃまが　子守りをするのでお休みだし

雨が降らないことを祈るしかないね

でも　愛媛は雨不足だし　願わくば夜に雨が降ってほしいな

皆様も　明日１日頑張って下さいね

いちず日記(◕ᴗ◕✿)９日

こんばんは

今日のプールも　無事に行けました

昨日の夜中の地震には驚きました

ちょうど　お風呂に入ろうかと思ってたところで

すぐに　津波警報が出て　３㍍の予測の所もあり　真夜中の津波警報で　本当に恐怖しかないと　テレビに釘付けでした

地震にみまわれた方々には　心よりお見舞い申し上げます

津波の高さが最高でも１㍍ほどだったみたいで少し安心しました

朝からのニュースで　被害状況が放送されて　我が家にもし６強の地震が襲ってきたら

古いボロ屋だし　倒れる物も沢山あるし　家の扉さえ開かなくなるだろうなぁと

愛媛も南海トラフ地震の心配もあり　他人事ではありません

まだ後発地震の予報も出てるので　皆様　本当にお気をつけ下さい

まずは　我が身を第一に　安全な場所でお過ごし下さいね

さぁ明日は　プールの後には買い出しに行ってきますね

今日のコーチが　今年もあと２２日と言ってて　皆が早すぎ〜って

今年も無事に終わることを　心から祈ります

いちず日記(◕ᴗ◕✿)８日

こんばんは

今日の朝イチのゴミ出しも　無事に行けました

今日は　ずっとのんびりしておりましたが

やっと先月の健康診断の結果が届きました

中身を見るのに　ドキドキ

いざ　開封

血圧は治療中　コレステロールは要指導　糖尿病疑いで要指導

腎臓は要経過観察

まぁ去年と変わらずで　ひと安心

かかりつけの先生に　毎年検査結果を見てもらうのですが

コレステロールは　まだ善玉コレステロール値が良いので大丈夫

糖尿病は　ちぃと数値が高いけど大丈夫

腎臓も　ちぃと数値が悪いけど　今の数値なら大丈夫

と毎年言ってもらってます

でも　油断しないように気をつけないと

まずは　腎臓の数値が　去年とほとんど変わらないので　ホッとしたよ

今年初めて　腹部のエコーを撮って貰ったんだけど

１０年以上前に　肝臓に肝嚢胞と言うのがあるのがわかってて

良性らしく　大きくなったらダメだけど　できれば年に１回はCTをと言われたけど　撮ってなかった

腹部エコーの検査で　しっかり肝嚢胞が映ってたらしい

前は肝嚢胞が小さくてエコーじゃ見えなくて　CTにしか映らなかったのに　ちぃと大きくなったかな？

でも　まだ軽度異常と書いてあったし　全然大丈夫だけど　これから毎年お値段が高いけど　腹部エコーは撮ることにいたしましょう

コレステロール値や糖尿病や腎臓や　歳を取ると　アッチャコッチャに心配事が増えてるけど

これ以上悪くならないように　気をつけなきゃね

でも　お菓子が辞めれないなぁ

チビチビ食べるようにして　量を減らさなきゃ

さぁ明日はプールの日です

金曜に　マスターズのお姉様方を指導してた　ちぃとポチャポチャのコーチが指導してくれます

３日ぶりのスイミングだし　頑張って泳いできますね