いちず日記(◕ᴗ◕✿)２２日

こんばんは

今日のプールと買い出しも　無事に行けました

今日も暑い１日でしたねぇ　

プールに行くと　今日もお水がぬるかったよ

最近　歯茎が痛い

前にもあったけど　場所が違うんだよね

虫歯も無いと思うし　歯茎も赤くなってない

調べたら　色々症状で当てはまるのがあったけど

どうも　睡眠不足やストレスで痛くなったりもするらしい

最近　寝てる時は暑いし　途中でトイレに行きたくなって

行こうか？我慢するか？とかで　ベットでグズグズして　結局トイレに行ったり

ちぃと頭が痛い時もあったりで　熟睡ができてないからなぁ

前にも痛い時があって　それは違うところが痛くて

その時は　こめかみから耳のところまで　それとほっぺたから痛い歯茎までを

グリグリと指でマッサージをして　段々と痛くなくなったんだよね

睡眠不足やストレスで　筋肉とかが緊張してるらしい

今回も　グリグリとマッサージをしてるけど　なかなか治らないよ

まぁ気長にグリグリするかな

今度の月曜には　娘の歯医者に半年に１回の　検診に行くので

虫歯がないかも確認してもらおうかな

なので　月曜の朝イチのゴミ出しが　お顔のフルコーティングや準備やらで　バタバタして行けないので

明日の木曜に　朝イチのゴミ出しに行って来ます

皆様も　暑さが半端ないし　くれぐれも熱中症に気を付けて頑張って下さいね

いちず日記(◕ᴗ◕✿)２１日

こんばんは

今日のプールも　無事に行けました

酷暑の中　激チャリで行ってきましたよ

しかし　今日のプールの水温が　今までで１番ぬるかった

スイミングの時間と自主練で　約２時間

プールに入ってると　帰る頃には指がふやけてた

水筒のお茶も　いつもなら残るのに　今日は空っぽになってたし

塩分タブレッツは　いつもなら１個しか食べて行かないんだけど

今日は　暑そうだからと２個食べて行って正解だったし

まぁ梅干しも　お昼ご飯の後に　２個は食べてるから大丈夫かな

これからずっと酷暑が続くんだろうなぁ

こんな暑い中　ついこの前に　除草剤を撒いたはずなのに

もう雑草が生えてきてるよ

何か今年の雑草のサイクルが早くないか？

撒いても撒いても　すぐに生えてるく

また暑い中　ジョウロで撒き撒きしなきゃなぁ

さぁ明日も　暑いけど頑張ってプールと買い出しに行って来ます

皆様も　物凄い暑さになってますが　くれぐれも熱中症に気を付けて下さいね

いちず日記(◕ᴗ◕✿)２０日

こんばんは

今日の朝イチのゴミ出しも　無事に行けました

いちずがゴミ出しに行く時間は　ちぃと早めなのですが

それでも前は　先に出されてるゴミをカラスがあさってたりしたけど

今日は　カラスの被害もなく無事にネットがかかってました

でも　その後がわからないので　近くに住んでる娘に聞いてみないと

昨日　寝る時間はちぃと涼しかったけど　油断しないように　寝る前に塩分タブレッツを１個食べてから寝ました

起きた時も　昨日みたいに頭が何か変！は無くて　大丈夫だったけど

ちぃと心配なのは　プールの前に食べる塩分タブレッツは

プールで運動するし　水分補給と塩分タブレッツで安心なんだけど

寝る前は　運動しないのに塩分を取るのが心配でね

何せ　腎臓の数値が少し悪いので　これで数値が上がらないかなぁと

しかし　本当に暑いです

今までの夏より暑いかも

本当に　激チャリの移動には気をつけねば

昨日　YouTubeを観てたら　台風情報のがあって

観てみたら　木曜くらいから台風が四国を直撃するようになってて

おいおい！　プールや買い出しに行けないのか？と心配になって

スマホのお天気予報を見たら　台風のたの字も無い

まさに　晴天が続くようになってて

何でだ？と思って　YouTubeをガン見したら

まさかの　２０１５年の天気予報番組だったよ

何故に　おすすめに１１年も前の天気予報が出てくるんだろう？

さぁ明日も　暑くなりますよ　

いちずは　また暑さ対策をして激チャリでプールに行きますね

皆様も　暑さ対策をして頑張って下さいね