こんばんは
今日のプールと買い出しも 無事に行けました
今日も暑い１日でしたねぇ
プールに行くと 今日もお水がぬるかったよ
最近 歯茎が痛い
前にもあったけど 場所が違うんだよね
虫歯も無いと思うし 歯茎も赤くなってない
調べたら 色々症状で当てはまるのがあったけど
どうも 睡眠不足やストレスで痛くなったりもするらしい
最近 寝てる時は暑いし 途中でトイレに行きたくなって
行こうか？我慢するか？とかで ベットでグズグズして 結局トイレに行ったり
ちぃと頭が痛い時もあったりで 熟睡ができてないからなぁ
前にも痛い時があって それは違うところが痛くて
その時は こめかみから耳のところまで それとほっぺたから痛い歯茎までを
グリグリと指でマッサージをして 段々と痛くなくなったんだよね
睡眠不足やストレスで 筋肉とかが緊張してるらしい
今回も グリグリとマッサージをしてるけど なかなか治らないよ
まぁ気長にグリグリするかな
今度の月曜には 娘の歯医者に半年に１回の 検診に行くので
虫歯がないかも確認してもらおうかな
なので 月曜の朝イチのゴミ出しが お顔のフルコーティングや準備やらで バタバタして行けないので
明日の木曜に 朝イチのゴミ出しに行って来ます
皆様も 暑さが半端ないし くれぐれも熱中症に気を付けて頑張って下さいね