こんばんは
今日も無事に１日が終わりました
もうねぇ 座椅子に座ってると 睡魔が
夜更かしがいけないのは 重々わかってはおりますがねぇ
いかんせん 身についた習慣は直せないよなぁ
そろそろ冷え性対策を考えねばと
漢方もダメだったし ビタミン剤もダメだし
生姜湯とやらも考えたけど 漢方みたいに 胃にキツくて胃が悪くなるのも怖いし
葛湯はどうかと
それもさつまいもとかのデンプンが入ってない 本葛が良いらしい
寝る前に飲むと体が温まったり 血行が良くなって肩こりにも良いらしい
本葛はちぃとお高めらしいので 慎重に少量から買って 飲み方にも気を付けて 試してみようかと
ビタミン剤を飲んだ時に 頑固だった肩こりが一発で良くなったのが
また肩こりになり始めたしなぁ
いつも肩甲骨はがしのストレッチをしても治らないし よっぽど血行が悪いんだよね
またアマジョンで探してポチぃとしてみましょう
さぁ明日こそは衣替えをしなくては
冬用のズボンが無くて アンヨが寒い寒い
皆様も 明日からの新しい１週間を頑張って下さいね