こんばんは
今日のプールと買い出しも 無事に行けました
もう今朝の寒かったこと
なのに 昼間は半袖で過ごせるくらいに 気温が上がってたよ
皆様 風邪を引かないようにして下さいね
今日のプールでは 嬉しいことがありまして
マスターズのベテランのお姉様に
久しぶりに教えて貰えました
マスターズに行ったおばちゃまが 水中スタートのドルフィンキックで悩んでて
お姉様がおばちゃまに教えてあげてたのを 横からいちずも真剣に聞いておりました
そこで お姉様がいちずのバタフライをいつも見てて
気になることがあったらしく 教えて貰えました
ほんと コーチからのバタフライの指導が無くて YouTubeで勉強してるから
自分がどんな風に泳いでるのか分からなくてね
お姉様からは 第一キックが弱いとのこと
キックが水から出ずに 強めにキックをして もっと水の中の頭を前に出す
腕も 上げ過ぎてるから 低くシュ！と前に持っていくって
確かに チャレンジの最後には 腕が疲れて水から出すのが大変だったはずだわ
何回かドルフィンキックを見てもらったよ
今まで 第一キックを気にしたことが無く 第二キックの方に意識があったから
ドルフィンキックで第一キックの感覚を覚えなきゃ
やっぱりYouTubeの勉強だけじゃダメだよね
頭で覚えても 実際にその通りに体が動くかどうかもわらないし
明日からは チャレンジの前には 第一キックを意識したドルフィンキックを練習して それからチャレンジにいたしまする
プールが終わって 買い出しをして帰ったけど
やっぱり昨日と違って 今日は気が楽だったぁ
お祭りで知らない人達が沢山いる所は 疲れますねぇ
さぁ明日は新人さんのコーチのエクササイズです
昨日のエクササイズは 腰も痛くなったし(他のおばちゃま達も痛い人が沢山いた)
)明日は ゆるゆるのエクササイズで 安心だし 自主練もドルフィンキックを中心に頑張ってきますね
皆様も 華金ですね 風邪を引かないように頑張って下さいね