こんばんは
今日の 午前中の眼科と お昼からのプールも 無事に行けました
眼科では 緑内障や白内障も大丈夫
眼圧もよいし 神経もはっきり見えて大丈夫だと
２年前の眼底出血も 綺麗に吸収されてるんだって
左目には 飛蚊が飛ぶこともあるかもしれないけど 年齢的に大丈夫と
昔から遠視性乱視だけど 乱視を調節して貰ってからの 視力は 両方とも1.2でございました
また今年もクリアで また来年ですね
病院が早く終わったので 近くの100均に行って
その後は スーパーでおにぎりを買って イートインで食べながらプールまでの時間待ち
今日は 女性のベテランのコーチでのバタフライで
７３歳のバタフライを泳ぎたいおばちゃまや 初級者の方々もいたので
バタフライの うねりや手と足のタイミングを教えて貰ったり
みんな 腰を上げ下げしてのドルフィンキックの練習をして
最後の最後に両手でのバタフライにチャレンジ
今日は 半年ほどお休みしてたおばちゃまが久しぶりに来て まだ無理はダメだからと スイミングじゃなくて ずっと水中ウォーキングをしてました
いちずは股関節と足のストレッチをせずに 眼科に行ったもんだから
プールで泳いでると 右足の指と足の裏が何回も軽くつったよ
やっぱし ストレッチとお昼ご飯の後の 塩分控えめの梅干しだなぁ
さぁ明日のお天気なんだけど
昨日の夜では 明日のお昼過ぎまで雨マークがあり
今朝では 雨マークが小さくなり プールに行く時間までには 止むように書いてあったんだけど
プールから帰った後に見てみたら
なんか また変わってるよ
無事にプールに行きたいなぁ
買い出しも行きたいんだけど 行けるかな？
皆様も お天気が悪くなりますが 体調管理に気を付けて 頑張って下さいね