こんばんは
今日の睡眠時無呼吸の病院にも 無事に行けました
朝イチに顔のフルコーティングを致しまして
８時すぎに家を出て バスと電車を乗り継いで行ってきました
いちずが行ってる耳鼻科は 先生が４人もいらっしゃるので
待ち時間も少なくて すぐに診て貰いました
先生から どうですかぁと聞かれて 血中酸素の数字を報告したら いつものように いいですねぇと
体重管理もできてるしと
しかし それで睡眠時無呼吸での話が終わっちゃって
いつも思うんだけど 血中酸素とかをスマートウォッチで見てるけど
スマートウォッチで観察してなかったら 何の話をするんだろうと
自分じゃ寝てる時のことなんてわからないしなぁ
睡眠時無呼吸の話が秒で終わった後の話は 塩素の鼻アレルギーのこと
先生が鼻栓をしてる事に笑うかなぁと思ったら 意外と普通だった
スマホで調べた薄い塩水で鼻うがいをしてると報告したら
それを先生に全否定されて
まずは 水道水はスマホではダメとあったから ペットボトルの水にしてるのがダメで
塩水も 濃度がバラバラになるから 鼻の粘膜に危ない
先生は 水は水道水にして 鼻洗浄の素(生理食塩水)でちゃんと鼻うがいをしなさい と言われてしまったよ
帰りの調剤薬局で 無くなってたアレルギーの薬と 目薬と 点鼻薬と 鼻うがいの素と たっくさん買って帰りました
鼻うがいの素はネットの方が安かったけど 今回は明日から必要だから 調剤薬局で買ってきたよ
家に帰ってから 昼過ぎにお風呂のボイラーの無料点検の人が来て
その後今日はちぃと頑張りました
すぐに役場に激チャリで行って
帰ってから ひと休みして
ジャンパーとジャージに着替えて 外のお庭の除草剤を撒きに いざ行かん！
まずは枯葉の掃除をして 娘の桜の木に絡まった 裏山からの蔦をひっぺがして
やっと除草剤をデカいジョウロに入れて 何回も撒き撒き
何かねぇ 立ったり座ったりしてると 微かにカメムシの匂いがして
枯葉や蔦を掃除したから 体のどっかに付いたのかなぁ
もう 終わった時には ジャンパーを脱いで バッサバッサ振り払ってから家に入ったよ
今日は 朝から夕方までいっぱい動いたので もう座椅子に座ってるだけで 睡魔が襲ってくる
早速 明日からの鼻うがいは ちゃんと薬でしなきゃね
皆様も 明日は相当寒くなるので 暖かくしてお過ごしくださいね