こんばんは
今日のプールも無事に行けました
昨日のスイミングで 背泳ぎの手の動かし方を教わりまして
昨日 鏡を見ながら練習をするといいよ と言われたので
鏡を見ながら手を回しておりましたが
前々から肩が痛かったのが 回すたびに 肩がゴリゴリ言ってた
なので 夜にはまたロキソニンテープを貼って
今日の自主練は控えめに
ほんといつ治るのかなぁ
明日からの３日間 なるべく肩をいたわりましょうかね
明日は 午前中に眼科に行ってきます
本当は５月に行きたかったけど ついつい忘れちゃって
去年 眼底出血があって 再検査の５月では治ってたんだけど
先生に 年に１回は検査をと言われてたので
ちぃと遅くなったけど お天気も良さそうだし 明日行ってきます
午後からの次郎のスイミングの後に 買い出しにも連れて行ってもらいます
皆様も 楽しい週末をお過ごしくださいね