こんばんは
今日も１日が終わりました
今日は昨日とはうって変わって 朝から良いお天気になりまして
朝から洗濯をいっぱいいたしました
息子が２階に寝に上がった後 扇風機を掃除したり 掃除機の後にコタツの掛け布団をセットしたり
少し冬支度ができたかな
さっそくアポロが ゲージやいつもの毛布に居ないと思ったら
コタツ布団の上で丸まっておりました
茶色のコタツ布団を買うつもりが 良いのが無くてベージュにしたんだけど
困ったことが アポロの抜けた毛がわからない
でも良いことは 前の茶色の時はアポロと色が同じで 丸まって寝てたら踏みそうだったけど
今回は 丸まってても良く見える
今日は ちぃと暗くなってから 久しぶりにウォーキングを３０分ほどしてきました
整形の先生が ちぃと歩いた方がいいと言ってたし
確かに ストレッチやエアロバイク それにプールも 股関節に体重の重さが乗ってない
買い出しも スーパーをウロウロするくらいだしね
今日 ウォーキングをしたら やっぱり股関節がちぃとしんどいし 太ももや股関節の後のおちりもしんどかった
これからは 無理をしない程度に 時々は歩いて 股関節の周りに筋肉を付けないと
さぁ明日もお天気が良いし また家の事をして 昼から近くのドラッグストアーにコーヒーのお砂糖と 髪の染め染めを買ってきますね
皆様も 三連休の最終日だし 楽しんで下さいね