こんばんは
今日も１日が終わりました
朝からもう眠くて ついつい記憶が飛んじゃってます
今日は回覧板を持って行ったんだけど
家の中では 初めの一歩がだいぶ楽になってきて
プールに行っても 約１時間と２０分くらいなら痛みも無くウォーキングができてるから
近くのお家に回覧板を持って行くくらい へっちゃらかなって思ってたけど
ちぃと甘かった
意外と太ももが痛いじゃないですか
やっぱり水の中とじゃ違うねぇ
太ももに筋肉を付けたいけど 暑いからウォーキングはパスして エアロバイクでも漕がないとダメだね
左右の足の太さも違うから 筋肉を少しでも付けて 同じ太さにならないと
今日のお天気予報じゃ 午後から雨マークはないけど 曇りと雷マークがあった
それに 昼のテレビを観てたら 竜巻注意報がでたよ
３時半くらいまでに竜巻が発生するかもって書いてたけど
時間が経つにつれ 発生時刻の３時半から４時半まで長くなったり
結局 蒸し暑いのに雨も雷もなく それに竜巻も発生しなかったよ
蒸し暑さもピークの時に ２階に上がると 気温が３５度を超えてました
まだまだ暑さが続きますね 皆様もくれぐれも体調管理には気を付けて下さいね