こんばんは
今日も１日が終わりました
今日はチコっと家の事をした後は な〜んもしない１日でございました
ずっと座椅子に根っこを生やして動かないと 頭の中の思考が止まってウニになりそうだったし
体を動かさねばと 昼と夕方にエアロバイクをトロトロとゆっくり漕いだり
撮りためてたビデオを観たり 何とか１日が終わりました
土日とかは何かしらすることがあるのに
平日だった日が休みになると プールもないし 買い物もないし 完全に引きこもりになってしまう
まぁお外に用事が出来ても お財布が軽くなるから 引きこもりの方がいいのかな
さぁ明日は水中ウォーキングの日です
今日テレビでウォーキングがいいと言ってたけど
やっぱり運動は水中より地上なんだろうなぁ
プールに行っててもコレステロールの数字が上がってたしな
アンヨが悪いから せめて水中ウォーキングができるだけでも由としなきゃね
明日はお昼から気温が下がるらしいですよ
皆様も寒暖差にはくれぐれも気を付けて下さいね