こんばんは
今日のプールと買い出しも無事に行けました
今日のプールは水中ウォーキングと自主練だったんだけど
ウォーキングをしてる時は だいたいいちず１人になるか？後２人来るかぐらいの人数で歩いてます
他の人達はエクササイズをしてるので 皆がエッチラ オッチラ体を動かしてるのを見ながら ひたすらウォーキング
今日は初めは１人だったけど 後からもう１人来て一緒にウォーキングをしたんだけど
その人も股関節が悪くて いちずみたいに時々スイミングをするけど 基本はウォーキングを中心に
今日はウォーキングしながら股関節の話で盛り上がってしまった
しかし昨日の夜から急に寒くなってきたよ
アポロのために夜中にエアコンを入れてあげて
いちずはまだ毛布２枚で寝てたから 夜中に寒くて電気敷き毛布の電源を入れちゃったし
そろそろ激チャリには厳しい寒さになるんだろうなぁ
でも酷暑よりはマシだよね 厚着をすればいいことだし
でもどんどん寒くなるみたいだし 皆様も体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さいね