こんばんは
今日のプールも買い出しも無事に行けました
最近 朝の目覚めはいいのに 日中や夜になると睡魔が凄い
今日なんて水中ウォーキング中も歩いてるのに眠かった
スマートウォッチの睡眠はまぁまぁなんだけど
血中酸素の数字のグラフがギザギザで
数字をよく見ると ９０〜９３の数字がよく出てる
息が止まってて熟睡出来てないんだろうなぁ
抱き枕で横向きに寝ても きっと寝返りとかしちゃって仰向けに寝たりしてるんだろうね
まぁ車の運転もしないから大丈夫だけどね
昨日はまだ黄砂があったらしく プールの帰りにすぐ近くのお山が霞んでて驚いて
いちをマスクをしての激チャリで良かったなぁと思ってたけど
昨日と今日 ちぃと鼻水があったり 目が痛かったり
油断大敵ですなぁ
今日はお山がはっきり綺麗に見えて 黄砂ってあんなに霞むんだと再認識したよ
さぁ明日はスイミングの日です
今日の買い出しで 買い忘れをしちゃったし 帰りにちぃとスーパーに寄って帰りますね
明日は暑くなるそうで 皆様も暑さには気を付けてくださいね