こんばんは
今日の朝イチのゴミ出しと 月１の整形外科も無事に終わりました
今日の整形外科では 久しぶりに骨密度を計る検査をするのは言われてたんだけど
先月からの新しい先生で 股関節の痛みやらを話したら レントゲンも撮りましょうと
今日は急遽 骨密度と股関節のレントゲン２個となりました
骨密度は前回と同じ数字で まずはちぃとひと安心
同世代からするとちぃと少ない数字でも 全年齢からすると７３％ぐらいなので まだまだですなぁ
骨粗しょう症の薬が体に合わなくて 今はビタミンDしか飲んでないけど
毎日の朝晩に にぼしを食べたり 朝はビタミンDとカルシュウムの入ったヨーグルトを食べたりと
コツコツ頑張っておりまする
股関節のレントゲンは股関節の上の部分に少しカスカスの穴が開いてるらしくて まぁ完治は無いな
酷くなれば手術だけど そこまではいってないから ちぃと股関節に筋肉を付けたり リハビリだって
先生が今の病院のリハビリも もう少し改善するようにするって 言ってたし
それまでは股関節に無理をさせないように ぼちぼちでんな
さて明日は夕方からワクチンの５回目なんだけど
ガッツリ雨じゃないですか
当然 お昼のプールは無しで
夕方の病院もチャリは諦めて 傘をさして徒歩ざんす
歩いて１５分程の病院だけど アンヨが痛くならないか心配
最近は足の他に股関節の真後ろのオケツが痛くなるのでね
おニューの傘をさして行ってきます
前回の４回目は驚く事に 副反応のお熱勃発がなかったけど
今回は油断せずに ちゃんとロキソニンもあるし 冷えピタもあるし お熱もかかってこんかいってな感じで
皆様も 明日は雨になりそうですが 通勤には気を付けて下さいね