こんばんは
今日も１日が終わりました
今日は朝から土砂降りで まぁこんだけ降ってると プールに行けるか？ダメか？と悩むことなく過ごせましたわ
今はだいぶ小降りになったかな
関東の方は夜から朝にかけてが酷くなるらしいので くれぐれもお気をつけくださいね
どうも１日家にいるとアンヨが象さんの足みたいにむくんじゃってね
昨日 アンヨの運動やマッサージをYou Tubeで探してたんだけど
運動に関しては股関節が悪い人にはNG的なものばかりで
マッサージは大変そうで続けられそうにないものばかり
で 見つけた
寝っ転がってアンヨを上げて ちぃと動かすだけのを
まあ むくみが取れるかはわからないけど やって損はない
明日は雨がどうなるのかな？買い出しもあるしなぁ プールもあるしなぁ
明日は雨が止みますように
皆様も明日が良い１日になりますように