こんばんは
今日のプールと買い出しも無事に終わりました
今日は急に午前中に置き薬のおじちゃまが来られまして
予定してた午前中の買い出しをプールの後に行ってきました
しかし今日は暑くなりましたよ
激チャリ中のジーパンがお日様に照らされて アッチッチになってました
今日のウォーキングで１人で歩くと ぶつかる人がいないもんで
頑張ってバッサバッサと腕で水の抵抗を受けて 大股で歩いてたら
帰ってからちぃと股関節が痛うございます
ついつい浮力でウォーキング中は チビッと痛いくらいで大丈夫なもんだから やりすぎちゃったかな
息子に言ったら いっつも調子に乗りすぎなんよって言われちまった
はい ちぃと反省ですね
ウォーキングだけでも油断しないように 調子にのってやり過ぎないようにしなくちゃ
さぁ明日はスイミングの日です
息継ぎで沈まないように頑張ってみますね
明日も暑くなりそうだし 皆様も体調には気を付けて下さいね