今日の整形外科と安売りになってた鶏肉も ちゃんとget出来て 無事に終わりました
何せ鶏肉が４割引と聞いちゃぁ行かなければ
骨密度の検査の結果……
撃沈でございました
ちゃんと嫌いな牛乳もカルシウム入りのグラノーラと一緒に食べて
朝もカルシウムとビタミンDが入ったヨーグルトも食べ さらに毎日納豆も食べ
夜にはサプリのカルシウムも飲み 出来る限りのことはしてた いちずちゃん
ダメだったぁ
毎日１個の骨粗鬆症の薬は体に合わなくて飲めないし 月に１回１個の薬は強すぎる上に 副作用で歯がダメになることもあるらしい
いちずは歯が丈夫じゃないし ブリッジになるかもしれない歯があるので その強い薬も飲めない
娘の職場の先生は その強い薬を飲んでる方は 診察を断るとまで聞いたしね 相当歯にダメージがくる人がいるみたい
運動はエアロバイクをしてるけど やっぱりウォーキングの方が骨が強そうになる感じだけど まだ股関節が怖いからウォーキングも始められないし
どうしたものか？先生にダイエットをしてるのか？と聞かれたけど 普段からあんまり沢山の量を食べない いちずちゃん
ダイエットも骨粗鬆症には悪いらしいけど これ以上の量は食べれないしなぁ
今は骨粗鬆症の薬は飲めないから ビタミンDの薬を飲み続けるしかないけど
もう少し股関節の痛みがなくなったら 少しずつウォーキングをしてみようかな
先は長そうだ
さて明日は太郎の運動会でありまする
このご時世に運動会があるだけでも有り難いです
午前中だけで 親御さんは子供が出る時だけテントに入って近くで見れるそうです
で…… 親御さん達の人数制限も無いので あちらのお母さんも来るそうです
いちずは娘夫婦が小学校迄 車で連れていってくれるので 朝８時出発となりました
いつもよりちぃと早起きをせねば
今からビデオの充電を怠りなくしております
今年は地区の納涼祭も秋祭りも無く 寂しい１年ですが かろうじて半日の短縮ではありますが 運動会をしていただけて
小学校の先生方のご苦労には 本当に感謝しかありません
お天気も良さそうなので 運動会が無事に終わりますように