いちず日記(^○^)１０日

こんばんは

今日も１日が終わりました

今日は早々とリハビリの前に衣替えをしちゃいました

しか～し  今日はちぃとお外が暑かった少しは半袖を残してはありまするが  これ以上暑くならないでよ

今日のリハビリで  昨日のエアロバイクの後  ちぃと股関節が痛くなって今日も痛かったので先生にエアロバイクに乗る時間を聞いたのです

先生いわく  いちずさんは股関節が悪いんだから３０分でいいとの事それも負荷は軽くていい

それを続けてから段々と少しずつ時間を増やしていって  年齢的には１時間でもいいとの事

股関節が悪いから筋力を付けるんじゃなく  有酸素運動をするためだから負荷を軽くと強調されました

ちぃと初めからやり過ぎましたね反省をしてロキソニンを貼って痛くなくなるまでエアロバイクは控えまする

さて  明日はハローワークに行く日でござりまするお話を聞くらしく時間が２時からと決まっております

２時に行くには余裕をもって行かねばこの間のバスが目の前をスルーされては困るので  綿密に時刻表とにらめっこ

電車との乗り継ぎの時間や駅からハローワーク迄の徒歩の時間も考えて  １２時半には家を出ねばなりません

まったく片道１時間近くかかりまする

２時から終わるまで２時間半もあるんだってじゃ終わるのが４時半

で……  それから帰るとなったら途中下車のホットケーキは諦めねば

お家にたどり着くのは６時前かな？もう薄暗くなってるじゃないですか

まったく遠いんだから

金曜の晩御飯のミッションもあるし明日はハードな日となりまする

１番心配なのは２時半の間  睡魔に襲われそう

どうか無事に明日が終わりますように

物凄い台風が近づいておりまする  進路近くの方々はくれぐれも身の安全を確保してお気をつけ下さいね