今日の仕事は４時半迄の残業でござりました
昨日帰ってからすぐのストレッチ
寝る前のストレッチ
朝のストレッチと真面目にストレッチ三昧をした結果 今日は昨日よりは股関節の痛みがなかったです
このままで大丈夫なら 少しずつブルブルちゃんに乗っての軟骨再生も出来そうです
昨日ふと仕事中に気が付いたことがありまして
ストレッチで足を内側に捻る動作があるのですが
ストレッチで足を内側に捻る動作があるのですが仕事中に立ったままでちぃとだけ足を内股にしたつもりが 見たらアンヨが真っ直ぐになって立ってた
つまり自分ではアンヨを真っ直ぐにしてるつもりが がに股になってたということ
なので足と股関節がずれてたのかな？と自分では思う次第で
今日はがに股にならないように 気持ち少しだけ内股にして歩いてました
気持ちは内股で歩いてもアンヨの方向は真っ直ぐに
重たいものをいっぱい持つから軟骨も磨り減ってるし 痛みが減ったらブルブルちゃんも怠けずに乗らなくちゃ
ただ 忙しいときはストレッチをしてても痛くなるんだろうね
痛みなんかに負けないぞぉ～
後もう少しの辛抱だい
さぁ明日も何時までの残業になるかな？雨が降らなかったら夕方に買い出しに行ってきますね