いちず日記(^○^)４日

こんばんは

お天気も良い日曜日皆様はどう過ごされましたか？いちずはのんびりプチ引きこもりでございました

でも夜のウォーキングは真面目に出来ておりまするよウォーキングを始める前は なんか太ももがむくんだ感じでパンパンな感じだったのが少しはパンパン感が減ってきてる気が？気がしてます

しかし決してアンヨが細くはなって無いんですが……

ゆるゆる無理をしないで運動をして股関節の内筋を鍛えなければ将来人工股関節になったら大変ざんすからね

プールの中で歩くのが１番いいらしいのですが 砥部にはプールが無くて 病院の先生に聞いたら ゆるゆる無理をしないで歩くのでも良いとのことで

さぁオタク息子がバイトに行ったら髪を染め染めしなきゃ歳を取ると面倒な事が増えまする

明日からまた新しい１週間 頑張ろう～