前倒し♪

セントラル行って来ました


今日は胸と三頭筋





いつも火曜は休息日ですが明日から仕事が忙しくなるのと週末はトレーニング出来ないんで予定前倒し

疲れは蓄めたくないんで今日は種目減らして軽めに

時間も短かったんで集中していい感じで出来ました

明日は仕事しだいですが行けたら行きます


最後は記念撮影(笑)