トレーニング

セントラル行って来ました


朝から天気よくて気持ちいいですね


それでも室内で筋トレですけどね


今日は胸と三頭筋


ベンチプレスは最初のメインセットこそ挙げられたもののそのあとは設定した重量が目標まで全然挙がりませんでした


たぶん月曜にやった肩の疲労が残ってたんだろうと思います


トレーニングメニューを変えてから疲労度が大きいです朝の目覚めは相当悪いですし……


慣れるまでまだまだかかりそうですが、それ迄はより一層身体のケアをしてきます


よーしナビスコカップ観ますか