2013/07/02

朝 カロリーメイト２本

昼 鯵のタツタ揚げおろしポン酢 カレーコロッケ　メンチカツ半分 豆腐 サラダ　ご飯少量

夜 ハーブチキンサラダ ひじきご飯少量 キンピラ 梅干し

2013/07/01

朝 カロリーメイト２本

昼 鯵のタツタ揚げおろしポン酢 刺身３点盛り 豆腐 　サラダ　ご飯少量

夜 タゴサラダ きんぴら 梅干し 蒸し野菜


飲み物 お茶 ハーブティー

炭水化物抜き、忘れてた(ρ°∩°)