プール

昨日は

近くの市民プールで

1時間位 

歩いたり

ビート板でパシャパシャ

時々 泳いだり

かなり 頑張りましたぁ 

で、夕方早めに

焼肉  ベンジャミンランチへ。

運動の後の

スパークリングワイン

お肉も  美味しくて

幸せでした

で、今朝は体重計に

乗りませんでした（笑）

夜帰って  乗ります