「内側と向き合おう！！！」
(バチカン市国！世界一位ちさな国)
現実(外側)をみるより
内側を見よう！！
つまり人と比べたり、
人に合わせたりではなくて
自分の声をもっと聞いて、
対話して、受け入れて、
望みを叶えてあげる
許可をしてみて💕
そのためのツールは
ノート&ペンOnly！！！
今ももちろん毎日書いてるけど
ピースボートで世界一周🌍中も書いてててね！
1〜2時間くらい書いてたね笑
特に沢山の人がいる中で
外側に振り回されず、
自分を大切に💕したくて
ゆるあま💕でいたかったから。
(ハワイにて💕)
今は、日記というよりも
内観をしてるよ💕
内観とは？？
自分自身の精神状態やその動きを内面的に観察すること。また、その方法。内省。by Google先生✨
私が最近やってるのはこの4step💕
💎①「何を感じてる？」
感情をだす！書く！
💎②「 どうしてそう思った？」
感情が動いた理由！思い込み？ルール？
💎③「フラットにする」
＋でもーでもなく0に！
事実ではない、まだ起こってない、
思い込んでいることを手放す！
💎④「望みを飛ばす💕」
自分はどうしたい？宇宙に望みをオーダーする！
自分と向き合うって大切💕
感情から読み取ってフラットにして
宇宙に望みをオーダーしたら
叶わない夢はないと思う💕
ちなみに書く！ことで
オーダーが入るから頭で考えるだけでなく
必ず書いてね！！
私もこの一度きりの人生で
体現していくよ💕
皆も一緒に楽しも〜💕
自分の人生！自分で創ろう💕
今日もありがとう💕
