私、ずっと今の自分を大切に感じて
生きることの大事さを食や暮らしから
お伝えしているのですが
日々そういう時間を
確保できてますって
胸をはれる人っている？？
はれる人は、えらい！
私も時々わからなくなっちゃう時もある位
ちゃんと意識しないとすり抜けちゃう。笑
こんにちは
薬膳をとおして毎日の食と暮らしから
より今の自分を愛せる私になるを、
習慣化するオンラインコミュニティ
こしらえごと.Lab主宰の増子友紀子です
カウンセリング時にもよく聞くのも
”忙しくてできない”って言葉。
年末に向けてバタバタと動き始め
みなさんも忙しいが口癖になってない？？
ここ最近、私もとにかく忙しい！
家族ごとや自分の癒やし時間は
もちろんのこと
自宅やオンラインでのレッスンや
カウンセリングにパーソナルサポートに
加えて料理を楽しむ時間・・・・
とにかく自分を楽しむことに忙しいんです。
10月から、大好きな友人に会いに行ったり
多くの大切な人と触れ合って
好きなものを学んで、改めて。
忙しいという言葉の中にも
”自分を誤魔化さない”
に目線を置いて動いています。
Photo by 月島 ゆき
昔ね、私の楽しいはいつか
落ち着いたらやろうと思ってたの。
落ち着かなきゃできないと思い込んでた。
なんか上手くできるようなタイミングで、
とかちょっと半ば本気で思ってたんだけど🤣
時間ができてもたいてい
なにか別のことをやってたりするし
そんなタイミングは
待っててくるわけなくて。笑
それを、自分で作ると決めてから
ぐっと楽しみが増したんだよね。
私の楽しいは、ラクではなくて
心が動く没入感と作り込む時間
そして、あなたという人が見える
サービスという時間に、やっぱり心が躍る。
私の人生の中でずーっと持ってることは
あなたも私も本当に大切な存在
なんだよってこと。
お店を持ってても、オンラインでも
絶対手放したくない感覚で
そこがむけなくなると
とってもストレスがたまる。
そして、自分が楽しいっていう感覚が
強く自身に残るほど
自分にとっての大切なものを
もっと大切にしたくなる。
感情や五感って本来の
自分が見えてくる大きなもので
・・・自身の人生において
実体験にまさるものってないんだよね。
■今年自分の喜びをより深く実体験できる時間
2022年もあと50日ほど。
あっという間に過ぎていく
毎日なのだけど、
どれだけ自分を生きている？
たくさん頑張った今年だからこそ
一緒にその喜びや幸せに感じる気持ちを
2022年中に味わってほしい。
でね、
その人生における大切な時間を
ぜひ私の料理で満たしてほしい！
Movie by しろた あかね
考えたら20から飲食関係なので
料理歴20年超えなのだけど
とにかく私にとっては楽しくて
しょうがない
”その人に向けて料理していくその時間”
をハロウィンの時にお二人に
きりとってもらったんです。
・・・すごくない？
嘘つけないのでにじみ出てる様が
半端ないと思います。笑
その場を私ごと理解して
きりとってくれてる
相方さんの写真家ながいしほこさんの
キリトリは後日また披露するけど
いいなってピンときたら
この体験を今年楽しんでみない？？
私の薬膳を一緒に作って
一緒に食べて楽しみたい人から
作る楽しみの会や
その世界にぐっと入り込めるような
特別なものがたり時間や
パーティをご用意して
あなたと会えるのを楽しみにしています
どの会も人数限定なので
ピンときたらぜひ早めにご予約くださいね♡
＼2022年を心から喜べるそんなきっかけひとまとめ／
お守りレシピ
＼11月のオンラインレッスン／
✎11月のまいにちおうち薬膳
冷え性緩和＆美肌を生み出す
３０分で作れる本格的なストロガノフと
薬膳的りんごのスパイスコンポート
✎ミニ薬膳座学テーマ
”自分にがっかりする心と向き合う”
（テキスト付き）
▽▽▽
https://resast.jp/events/761912
更に、こしらえごと.Labの方は
上記のレシピに加えて今月の薬膳プレート
”自分にがっかりする”心と向き合うレシピ
と合わせると更に効果UP!
✎こしらえごと.labの内容＿＿＿＿
✓体質カウンセリング
✓季節に合わせた毎月おすすめの薬膳プレートレシピ
✓自分を取り戻す呼吸＆ヨガ
✓セルフフェイシャルマッサージの時間
✓二十四節気に合わせて楽しむ今の私
✓今の自分を感じる、暮らしや自分を大切にする人が集まるお茶会
等々、
今の自分を大切にする食と暮らしを
習慣化するオンラインコミュニティ
”こしらえごと.Lab”でご一緒しませんか？
▽▽▽
【”毎日の食と暮らしから自分を感じ愛していくを”習慣化するコミュニティ：こしらえごと.Lab】
https://koshiraegoto.com/lab/
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