【二十四節気『秋分』のコヨミの養生はバナナをコレにしてみよう】

今日は秋分の日！

二十四節気『秋分』の日は、
一日の昼と夜が全く同じになるコヨミの日。

秋を感じさせる毎日ですよね。

こんにちは

薬膳をとおして毎日の食と暮らしから
より今の自分を愛せる私になるを、
習慣化するオンラインコミュニティ
こしらえごと.Lab主宰の増子友紀子です

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心身を潤し免疫力UP！秋を楽しむイタリアン薬膳
シチリアのパスタとカポナータ＆アーモンドお菓子

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こしらえごと.Labの皆さまはこちらの開催費は無料。

夏の伸び盛った枝葉から、
秋は実りが生まれる時。

陰陽から見ると伸び盛る『陽』が膨らむ時から

自分自身へと根深くおろしていく『陰』を

受け止めていくときでもあります。

たくさん溢れるほどみちみちているときから
少しずつ”かけたように感じる”時。

自分の中に不安感や落ち込み、
悲しみを引き起こしやすい季節でもあります。

この時期のケアは、

自身の土壌と呼べる基礎的な部分を

しっかりと固めていく時期でもあります。

慢性的な疲労感や、加齢による症状は
この時期の養生でぐっと変化を見せるときでもあります。

特に、

秋のダメージを受けて早くも
心が疲弊しているのを感じたら。

このおすすめのバナナレシピ試してみてね！

『秋分の日の養生＆おすすめレシピ』
↓↓↓

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明日は、２年かけて作ってもらった
HPを皆様に公開するよ。

もっと養生を取り入れたいっておもったら

今月はシチリア料理を楽しむよ～！

お守りレシピになること間違いなし！

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”何も挑戦できない心と向き合う”
（テキスト付き）

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開催費：5,000円（税込）
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