好きなものが好きでなくなる

うつ病になって、明らかに自分がおかしいなぁと感じた一つに、好きなものが好きでなくなるという事がありました。

休みに、カフェに行ったり、スポーツクラブに行くのが好きだったのに、行っても楽しくない…

しまいには行く事もできなくなりました。

そうすると、休みでもリフレッシュできないという悪循環…

休みでも会社に行くか、家で仕事をするという日々が重なっていきました。

仕組みとして、毎日やらないといけない仕事があること自体が休みを阻害していたと考えます。

イレギュラー案件で休みが潰れるのは致し方ないとしても、ルーチンワークが休みでもやらないといけない前提なのは、仕事としては良くないですね。

もちろん、休日手当も残業代も出ないので、それ目当てで働いていたわけではありません。純粋にやらないといけない仕事があっただけ。

休日手当も残業代もなかったのですが、そもそも契約書自体もらっていないという状態でした。

入社時のその時点でブラックな会社なのではないかと感じていました…

生活のリズムが戻るまで

うつの症状が表面化してきた時

睡眠が浅く、寝れないのに、朝は起きれない

アラームで目が覚めても、何度も止めてしまう

そして、ギリギリのギリギリに起きて、やっと会社へ行く

そんな状態が続いていた

それが、会社を辞めて2週間経ってくると、睡眠もきちんととれて、朝も7時過ぎに起きるのが自然になってきた

元のリズムに戻ってきた感じ

思えば、社畜時代は9時過ぎから25時近くまで働き、その間に、外の空気を吸い日光を浴びるのが昼飯食べる時くらい（それすら食べれない時も多々）

今は、朝起きて日光浴びて、夜になると眠くなるという、人間として普通のサイクルになってきたことが、ただただ嬉しい

勝ち負けではないし、克服というのはちょっと違う気もしますが…

うつ病とは、うまく付き合ってく必要があると考えてます。今のところ。

そんな僕ですが、初期症状と関係あるのか、とても困った症状がありました。

それは…

好きなものが好きでなくなる

ということです。

睡眠も好きだし、食べることも好きなのに、寝れないし、食欲もなくなります。

なにより、好きだった週に一回の運動も、行く気になれないのです。

行ったら楽しくなると思って行っても、全然楽しくないのです。

絶望的な気持ちになりました。

会社を辞めて、一週間休んでから、運動しに行ったら…楽しい！

そう感じた時、やはり会社が原因なんだなーと実感しました。

先日、退職の書類なども書きました。

心が拒絶してしまい、会社には行けないので、郵送にしました。

思えば、入社の契約書ももらっていないので、ブラックな企業だったのです。

控えをもらっていないどころか、労働契約の中身を説明受けていなかったのです。

残業代は出ないものと思っていますが、せめて、失業保険の手続きはスムーズにすすむんで欲しいと切に願っています。

まずは、リセットして、失業保険をきちんと申請してから、仕事を探しつつ、心身を整えていきたいです。

うつになって、次の仕事が非常に重要だというデータがあります。そこで、こけると社会からドロップアウトしてしまう可能性がグンとあがるのです。

ここは慎重に。

そう、自分に言い聞かせてます。

金銭的な不安は、もちろん大きくのしかかっていますが。