6/11

56.8
30.1

朝 胡麻団子 玄米ブラン 水
昼 ご飯 卵 肉玉ねぎ ナゲット
間　ビスケットパン
夜 トンカツ ご飯 白和え サラダ
間 ダークモカフラペチーノ キャラメルマキュアート シュークリーム トッポ


ダイエットダンス
コアリズム

体重減

56.3
29.5

朝 アップルチーズパン ローズヒップジュース
昼 ご飯 肉巻き ほうれん草
夕 ご飯 肉じゃが

コアリズム
ダイエットダンス

なぜか久しぶりに体重減った(*´・ω・`)


やったた�

この調子でがむばるー

コアリズム

57.1
30.6

朝 野菜スープ
昼　ご飯　きゅうり　チンゲンサイ
間 カフェオレ 62キロカロリー アップルパイ
夕 うどん(とろろ+鶉卵) おにぎり



コアリズム,ダンスを30分したー�

楽しかったなあ(*´・ω・`)



またしよー