7/18 食事自爪短くしてネイルしました長いとやっぱりキーボード打ちずらいですよね【運動】BODYPUMP60 久々の筋トレ!明日は筋肉痛かな明後日かもなw【食事】kcal/糖質量g朝手羽元クリーム煮(エリンギ、玉ねぎ) 641/7.6スイカ 56/13.8茶碗蒸し 35/2.7781/24.1昼なし夜手羽元クリーム煮 641/7.6サラダ 195/5.1スイカ 56/13.8プラム 44/7.8935/34.3プラムは甘酸っぱくて美味しいあー、フルーツ美味しくてついつい食べて過ぎてしまう・・・量とせめて1種類に。