10/17 食事

昨日は会社の飲みがあり、午前帰宅でした。

飲み会では、1次会はちゃんと糖質制限出来てたのに、2次会ではグダグダに。

フライドポテトとスイーツ、食べちゃいました。

久々のポテト、美味しすぎました

2次会後に上司が、『ラーメン行くぞー』と言い出して、

逃れられない空気だったんですが、

駅構外のお店は全て終わってまして、

食べずに解散！となりましたﾖｶｯﾀ

その後、降りる駅より2駅も電車を寝過ごし

上り電車はないので、タクシー帰宅･･･ﾁｰﾝ

タクシー代で、美味しいお肉が買えたのに～と思ってしまいました

また今日から、糖質制限頑張ります

【食事】

朝

なし

昼

糖質0麺にゅうめん 386/3.7

きゅうりの浅漬 7/0.9

水切りヨーグルト ブルーベリー 32/2.9

豆乳 69/1.8

卵は2個、マルサンの豆乳はカロリーOFFだから味薄め、糖質は1.8g

夜

鍋(豚肉、鶏だんご、豆腐、白菜、しめじ) 412/7.1

きゅうりの浅漬 7/0.9

糖質OFFコーヒーゼリー(ホイップクリーム、カロコンアイス) 89/5.7

今日は鍋キューブで

1日total 1002/23.0

今日はチーズ食べれませんでした～

水切りヨーグルトって、クリームチーズみたいだけど、チーズにはカウントされないのかな？