石川県金沢市の
たるみ ゆがみ 毛穴 トラブルを改善する
プライベートエステサロン
小顔リフトアップフェイシャルを中心に
デトックスリンパ 美容矯正 (骨盤ケア)
を行っています。
こんにちは♪
小顔リフトアップ専門家 北本奈々です。
(本文の前に)
自分がむくんでるのかわからない方は
コチラからどうぞ☆
↓↓↓
顔のむくみでお悩みのあなたや、
↑記事のチェックでむくみだったあなた、
むくんでから対処するよりも、
”むくまないようにできる事”
があると
イイですよね♪
という事で
むくみを防ぐ方法を３つ
ご紹介致します(^^)/
↓↓
【むくみを防ぐ方法】
水分を摂る
体内の老廃物は、
汗や尿・便等と一緒に排出されるため、
水分を摂ることで
体内の老廃物は排出へと促され、
デトックスになります！！
逆に水分を摂らないと、
体内に老廃物が溜まったままになってしまいます。
枕を使って寝る
枕に頭をのせ
体よりも高い位置に顔を持ってくることで、
顔に溜まるのを防ぎます。
★高すぎる枕は
首のシワや痛みに繋がる事があるので、
自分の体に合った枕を選びましょう★
カリウムを多く含む食品を摂る
必須栄養素でミネラルの一種である
カリウム。
細胞の浸透圧維持・調整を働きかけ、
体内のナトリウム一緒に排出し
体の水分量を調節してくれます！
バナナやほうれん草・
キュウリやゴーヤ、メロン、
里芋・カボチャ・納豆・アボカド
アーモンド等に多く含まれています。
～～～～～～～～～～～～～～～～～
この３つ、
ぜひ意識してやってみて下さいね♪
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小顔リフトアップ専門サロン シルフィード
◆金沢市三池栄町◆
(東金沢駅そば 高柳交差点から車で１分)
◆詳しい場所は、
ご予約時にお伝えさせて頂きます。
営業時間/10分～17時 女性専用
休/不定休 駐車場有
電話で予約 090－5170－7197（施術中はお電話に出る事ができません。
後程、折り返しご連絡させて頂きます。）
（ご来店の前にお読み下さい)
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