●まずはあなたが”笑顔”でいること
こんにちは！
リフトアップ専門家 能任奈々（のとなな）です。
あなたが最近、
家族や職場の人、
周りに優しくできる自分でありたい、
そう思ってはいるのに
なかなか思うようにできない、
そんな風に感じていませんか？
だとしたら
それはナゼでしょう・・・？
疲れ、溜め込んでいませんか？
ストレスいっぱいじゃないですか？
ムリして笑っていませんか？
１人の時間、
持っちゃいけないと思っていませんか？
自分のことはいつも後回しに
なっていませんか？
優しい人程、
周りに気を使いすぎたり、
ムリして合わせたり、
知らずに自分を犠牲にしていたり
するんですよね。
それが結局自分を疲れさせたり
ストレスをいっぱいにする原因に・・・。
そんなストレスいっぱいな状態じゃ、
笑えないし
常にイライラ・・・
いつもなら優しくできるのに
最近強く当たっちゃう。
しまいには最近の私ってダメだぁ、、、
なんて自己嫌悪(ーー;)
どうしても難しい時もありますが、
できるだけ疲れやストレスは
上手に解消しながら
自分の機嫌を取ることも忘れないで下さいね♡
まずはあなたが笑顔でいる事が、
周りの人の幸せな笑顔に
繋がっていくと私は思います♪
自分の機嫌を取る方法は人それぞれ。
お菓子作りにぼっとうする♡
お気に入りのカフェへ行く♪
ジムへ行って体を動かす！
エステへ行く♡
お友達と長～～～い女子トーク(*^^*)
ちなみに私は
こんな時間に癒されます♡
あ～～～～～♡ほっとする♡
まだまだガンバロ！
みたいな(*^^*)
あなたはどんな方法で”自分のご機嫌”
取りますか？
あなたが1番ワクワクする方法、
見つけて下さいネ♪
プライベートエステサロン シルフィード
金沢市二口町イ19-1 グリーンハイムⅢ 103
（金沢駅から車で５分 ステーキ宮さん近く）
営業時間/10～21時 休/不定休
駐車場有り 女性専用
◇メニュー
０７６-２５５-６９７５
（施術中はお電話に出る事ができません。
後程、折り返しご連絡させて頂きます。）
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シルフィードは金沢駅・県庁から車で５分、
金沢市・野々市市・白山市・かほく市・能美市・
津幡町・内灘町・川北町等からお越し頂いています。
フェイシャル・小顔矯正・ボディサロンです。
フェイシャルでは、たるみ・しわ
・シミ・ニキビ（あと）・毛穴等の改善、
ボディでは、むくみ・セルライト・冷え
体質の改善等が望めます★